BMI का उपयोग कैसे किया जाता है?

BMI, या बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग व्यक्ति की लंबाई और वजन के आधार पर बॉडी फैट का आकलन करने के लिए किया जाता है. इसका इस्तेमाल यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि कोई व्यक्ति कम वजन वाला है या वजन में सामान्य, अधिक वजन या मोटापे में है या नहीं.

BMI का क्या अर्थ है?

BMI, या बॉडी मास इंडेक्स, एक ऐसा मापन है जो किसी व्यक्ति की लंबाई और वजन के आधार पर बॉडी फैट का आकलन करता है. यह वजन से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों को निर्धारित करने में मदद करता है और इसका इस्तेमाल आमतौर पर व्यक्तियों को कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे के रूप में वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है.

BMI का इस्तेमाल अधिक वजन और मोटापे को मापने के लिए क्यों किया जाता है?

BMI का इस्तेमाल आमतौर पर अधिक वजन और मोटापे को मापने के लिए किया जाता है क्योंकि यह बॉडी फैट प्रतिशत निर्धारित करने की एक आसान, नॉन-इनवेसिव और सस्ती विधि है. यह वयस्कों में अधिक वजन और मोटापे का आकलन करने के लिए एक व्यापक रूप से स्वीकृत स्क्रीनिंग टूल है.

BMI बॉडी फैट के इंडिकेटर के रूप में कितना अच्छा है?

हालांकि BMI बॉडी फैट प्रतिशत निर्धारित करने के लिए एक उपयोगी टूल है, लेकिन यह समग्र स्वास्थ्य का एक कॉम्प्रिहेंसिव इंडिकेटर नहीं है. उदाहरण के लिए, BMI फैट और मांसपेशियों के बीच अंतर नहीं करता है. इसलिए, एथलीट या मस्कुलर व्यक्तियों का BMI अधिक हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अधिक वजन वाले हैं. आयु, जातीयता, लिंग और अन्य कारक भी BMI को प्रभावित कर सकते हैं. इसलिए, यह एक उपयोगी टूल है, लेकिन यह एकमात्र कारक नहीं होना चाहिए जिसका उपयोग समग्र स्वास्थ्य और वजन की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है.

मैं अपने BMI की गणना कैसे करूं?

अपने BMI (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करने के लिए, मीटर स्क्वेयर में अपने वजन को किलोग्राम में विभाजित करें. वैकल्पिक रूप से, आप ऑनलाइन BMI कैलकुलेटर या फॉर्मूला का उपयोग कर सकते हैं. आमतौर पर 18.5 से 24.9 के बीच का BMI स्वस्थ माना जाता है.

आप केजी में BMI की गणना कैसे करते हैं?

किलोग्राम में BMI की गणना करने के लिए, फॉर्मूला का उपयोग करें: BMI = वज़न (kg) / (हाई (m)) 2 किलोग्राम में अपना वजन और मीटर में अपनी ऊंचाई मापें. अपनी लंबाई को खुद गुणा करें, फिर अपने वजन को इस वैल्यू से विभाजित करें. BMI कैलकुलेटर KG का उपयोग करके इस प्रोसेस को आसान बना सकते हैं और तुरंत परिणाम प्रदान कर सकते हैं.

BMI की गणना करने का उद्देश्य क्या है?

BMI कैलकुलेटर का उपयोग करके BMI की गणना करने का उद्देश्य ऊंचाई से संबंधित शरीर के वजन का आकलन करना है, जो समग्र स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने और यह निर्धारित करने में मदद करता है कि आपका वजन कम है, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे है या नहीं.

BMI कैलकुलेटर की लिमिट क्या हैं?

BMI कैलकुलेटर मांसपेशियों और फैट के बीच अंतर नहीं करता है, फैट डिस्ट्रीब्यूशन को अनदेखा करता है, और आयु या लिंग में अंतर नहीं होता है. इससे किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति का गलत मूल्यांकन हो सकता है.

क्या मुझे अपने वजन को अनदेखा करना चाहिए और BMI पर ध्यान देना चाहिए?

नहीं, आपको अपने वजन को अनदेखा नहीं करना चाहिए. हालांकि BMI उपयोगी है, लेकिन स्वास्थ्य के व्यापक दृष्टिकोण के लिए शरीर की रचना और समग्र स्वास्थ्य जैसे अन्य कारकों के साथ वजन पर विचार करना महत्वपूर्ण है.

मनुष्य के लिए अच्छी बॉडी मास क्या है?

पुरुषों के लिए एक अच्छा बॉडी मास ऊंचाई और शरीर की संरचना के आधार पर अलग-अलग होता है, लेकिन आमतौर पर, एक स्वस्थ BMI 18.5 से 24.9 के बीच आता है . यह रेंज कम स्वास्थ्य जोखिमों के साथ संतुलित वज़न को दर्शाती है.

महिला के लिए अच्छी बॉडी मास क्या है?

महिलाओं के लिए, 18.5 से 24.9 के बीच BMI स्वस्थ बॉडी मास को दर्शाता है, जो एक संतुलित वज़न का प्रतिनिधित्व करता है जो स्वास्थ्य जोखिमों को कम करता है. ऊंचाई, बॉडी कंपोजिशन और आयु जैसे कारक भी आदर्श बॉडी मास को प्रभावित कर सकते हैं.

बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे करें?

BMI की गणना किलोग्राम में लंबाई के साथ मीटर स्क्वेयर (BMI = KG/M2) में विभाजित करके की जाती है. यह फॉर्मूला बॉडी फैट और वजन से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन करने के लिए एक उपाय प्रदान करता है.

165 सेमी और 70 किलोग्राम का BMI क्या है?

165 सेमी (1.65 मीटर) की ऊंचाई और 70 किलोग्राम के वजन के साथ, BMI की गणना 25.7 के रूप में की जाती है, जो अधिक वजन की रेंज (BMI = वजन/उच्चतम 2) में होती है.

क्या 5'2" महिलाओं के लिए 70 किलोग्राम अधिक वजन है?

5'2" (157.5 सेमी) और 70 किलोग्राम पर, BMI लगभग 28.3 है, जो उसे ओवरवेट कैटेगरी में डालता है. 18.5 से 24.9 के बीच BMI बनाए रखना आमतौर पर स्वस्थ माना जाता है.

क्या 5'7 के लिए 75 किलोग्राम अधिक वजन है?

5'7" (170 सेमी) की ऊंचाई और 75 किलोग्राम के वजन के लिए, BMI लगभग 26 है, जो अधिक वजन की रेंज में है. आमतौर पर इस लंबाई के लिए 18.5 से 24.9 के बीच का BMI स्वस्थ माना जाता है.

क्या महिला के लिए 75 किलोग्राम अधिक वजन है?

क्या 75 किलोग्राम अधिक वजन है, ऊंचाई पर निर्भर करता है. 5'7" से कम आयु की महिला के लिए, यह दर्शा सकता है कि अधिक वजन हो, क्योंकि BMI 24.9 से अधिक हो सकता है. इस वज़न पर लंबी व्यक्ति स्वस्थ रेंज के भीतर आ सकते हैं.

क्या 65 किलोग्राम अधिक वजन है?

65 किलोग्राम पर, क्या कोई अधिक वजन वाला है, यह उनकी ऊंचाई पर निर्भर करता है. उदाहरण के लिए, 5'5" (165 सेमी) पर, 65 किलो 23.9 का BMI स्वस्थ रेंज के भीतर देता है. लेकिन, कम ऊंचाइयों से अधिक BMI हो सकता है.

BMI का पूरा रूप क्या है?

BMI का अर्थ है बॉडी मास इंडेक्स . यह किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई से प्राप्त एक संख्यात्मक वैल्यू है और इसका उपयोग व्यक्तियों को कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटाई के रूप में वर्गीकृत करने के लिए किया जाता है.

क्या BMI के लिए कोई आयु या लिंग-विशिष्ट विचार हैं?

हां. बच्चों और बच्चों के लिए आयु और लिंग-विशिष्ट BMI प्रतिशत की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके शरीर की संरचना बढ़ने के साथ बदलती है. वयस्कों के पास निश्चित BMI रेंज होती है, चाहे लिंग हो, लेकिन मसल मास, बोन डेंसिटी और फैट डिस्ट्रीब्यूशन अलग-अलग हो सकती है, इसलिए संदर्भ महत्वपूर्ण है. बुजुर्गों के लिए, BMI उम्र के साथ मांसपेशियों में होने वाले नुकसान के कारण शरीर में फैट को सटीक रूप से नहीं दर्शाता है.

क्या BMI का उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है?

BMI का उपयोग गर्भावस्था से पहले महिला के वजन की स्थिति का आकलन करने के लिए किया जा सकता है, जिससे वजन बढ़ने के स्वस्थ लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद मिलती है.लेकिन, BMI को गर्भावस्था के दौरान सटीक नहीं माना जाता है क्योंकि वज़न बढ़ने की उम्मीद है और भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है. डॉक्टर मौजूदा मूल्यांकन के बजाय जेस्टेशनल वेट गेन चार्ट का उपयोग करते हैं.

GLP-1 ट्रीटमेंट के लिए योग्यता प्राप्त करने के लिए कौन से BMI की आवश्यकता होती है?

आमतौर पर, 30 या उससे अधिक के BMI वाले व्यक्तियों या मोटापा से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों वाले 27 के लिए GP-1 ट्रीटमेंट की सलाह दी जाती है. योग्यता के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें.

18.5 के BMI का क्या मतलब है कि किलोग्राम में?

BMI कैलकुलेटर kg का उपयोग करके, 18.5 का BMI स्वस्थ वजन रेंज की न्यूनतम थ्रेशहोल्ड को दर्शाता है. यह दर्शाता है कि व्यक्ति केवल सामान्य वजन कैटेगरी के भीतर है.

BMI कैलकुलेटर - बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर ऑनलाइन 2026

3 मिनट

06-January-2026

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एक आसान टूल है जो बॉडी फैट का अनुमान लगाने के लिए आपकी ऊंचाई और वजन से संबंधित है. इसका इस्तेमाल व्यापक रूप से यह चेक करने के लिए किया जाता है कि आप स्वस्थ वजन रेंज में आते हैं या नहीं. अपने BMI को जानने से न केवल फिटनेस को ट्रैक करने में मदद मिलती है, बल्कि स्वास्थ्य और जीवन बीमा जैसे क्षेत्रों में भी भूमिका निभाती है. इस गाइड में, हम आपको BMI के महत्व, BMI कैलकुलेटर कैसे काम करता है और पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श BMI के बारे में बताएंगे.

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) क्या है?

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) किसी व्यक्ति की लंबाई और वजन के आधार पर निर्धारित बॉडी फैट का मापन है. आप किसी व्यक्ति के वजन को किलोग्राम में अपनी लंबाई से मीटर स्क्वेयर में विभाजित करके BMI की गणना कर सकते हैं. BMI को पुरुषों और महिलाओं के लिए BMI कैलकुलेटर का उपयोग करके आसानी से निर्धारित किया जा सकता है, जो ऑनलाइन या हेल्थकेयर प्रोवाइडर के माध्यम से उपलब्ध है. यह आसान टूल व्यक्तियों को यह पता लगाने में मदद करता है कि वे वजन की एक स्वस्थ रेंज में हैं या नहीं, बेहतर स्वास्थ्य के लिए लाइफस्टाइल एडजस्टमेंट का मार्गदर्शन करते हैं.

BMI कैलकुलेटर का उपयोग क्यों करें?

BMI (बॉडी मास इंडेक्स) कैलकुलेटर एक व्यावहारिक टूल है, जिसे व्यक्तियों को यह आकलन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि उनकी लंबाई और वजन के आधार पर उनका वजन स्वस्थ रेंज में है या नहीं. यह संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को समझने और आपकी फिटनेस और खुशहाली के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए शुरूआती बिंदु के रूप में काम करता है. BMI कैलकुलेटर का उपयोग करने के प्रमुख कारण नीचे दिए गए हैं:

1. स्वास्थ्य जोखिमों का मूल्यांकन करें:

BMI स्कोर संभावित स्वास्थ्य जोखिमों जैसे मोटापा, डायबिटीज, हृदय रोग और हाइपरटेंशन को दर्शा सकता है, जिससे आपको निवारक उपाय करने में मदद मिलती है.

2. वज़न प्रबंधन ट्रैक करें:

चाहे आप वजन घटाना, बढ़ना या बनाए रखना चाहते हों, BMI कैलकुलेटर वास्तविक लक्ष्यों को निर्धारित करने और समय के साथ प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है.

3. उपयोग में आसान:

केवल आपकी ऊंचाई और वजन के साथ, कैलकुलेटर आपके वज़न की स्थिति का तुरंत मूल्यांकन प्रदान करता है, जिससे यह हर किसी के लिए सुलभ और आसान हो जाता है.

4. स्वस्थ लाइफस्टाइल को बढ़ावा दें:

अपने BMI को समझने से स्वस्थ खाने की आदतों, नियमित व्यायाम और संपूर्ण वेलनेस में सुधार को प्रोत्साहित किया जा सकता है.

5. लॉन्ग-टर्म हेल्थ की निगरानी करें:

नियमित BMI चेक समय के साथ आपके वजन की निगरानी करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप स्वस्थ रेंज में रह रहे हैं और दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिमों को कम कर रहे हैं.

BMI की गणना कैसे करें?

आप BMI कैलकुलेटर का ऑनलाइन उपयोग करके अपने BMI की गणना कर सकते हैं. अधिकांश इंश्योरेंस कंपनियां आपकी BMI निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए अपनी वेबसाइट या ऐप पर BMI कैलकुलेटर प्रदान करती हैं. अपने BMI की गणना करने के लिए, अपना वजन और ऊंचाई जानकर शुरू करें. इन मापों को मापने के बाद, इन दो चरणों का पालन करें:

अपनी ऊंचाई को खुद गुणा करें (हाईं x ऊंचाई).
पहले चरण में प्राप्त मूल्य से अपने वजन को विभाजित करें.

BMI की गणना करने का फॉर्मूला यहां दिया गया है:

BMI की गणना करने के लिए, नीचे दिए गए BMI कैलकुलेटर फॉर्मूला का उपयोग करें:

अंतर्राष्ट्रीय इकाई प्रणाली (SI)

इम्पीरियल सिस्टम

BMI = वजन (kg) ÷ (ऊंचाई (m))²

उदाहरण:

188 सेमी (1.88 मीटर) के लिए व्यक्तिगत वजन 70 किलोग्राम,

BMI = 70 / (1.88*1.88) = 70/ 3.53 = 19.83

BMI = वजन (lb) ÷ (ऊंचाई (इंच))² × 703

उदाहरण:

150-पाउंड, 5'5" (50") व्यक्ति के लिए,

BMI = (150/ 50*50) *703 = (150/2500) * 703 = 42.18

अधिक वजन होने से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

हृदय रोग, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और जोड़ों की समस्याओं के विकास की संभावना बढ़ जाती है, साथ ही कुल स्वास्थ्य में कमी भी अधिक वजन होने से जुड़े सामान्य जोखिम हैं. अधिक वजन होने से जुड़े जोखिम नीचे दिए गए हैं:

टाइप 2 डायबिटीज
हर्निया
हृदय की स्थितियां
वेरिकोज वेन्स
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर और रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल की कम संख्या
मोतियाबिंद
हाई ट्राइग्लिसराइड्स
गाउट
स्ट्रोक में तनाव होना या बार-बार पेशाब करने की इच्छा
हाई ब्लड प्रेशर
कुछ प्रकार के कैंसर (ब्रेस्ट, कोलन, एंडोमेट्रियल आदि)
पित्ताशय से संबंधित जटिलताएं
क्लीनिकल डिप्रेशन और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं
इंसुलिन रेजिस्टेंस
महिलाओं में पॉली-सिस्टिक ओवेरियन रोग
ऑस्टियोआर्थराइटिस या जॉइंट कार्टिलेज का ब्रेकडाउन
त्वचा के टैग, त्वचा का कालापन जैसी त्वचा के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
नींद के दौरान नींद लेने या सांस लेने में बाधा आना
सांस लेने में परेशानी
धमनियों में एथेरोस्क्लेरोसिस या कोलेस्ट्रॉल डिपॉज़िट का निर्माण

कम वजन होने के जोखिम क्या हैं?

न केवल अधिक वजन होना बल्कि कम वजन होना भी आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है. BMI कैलकुलेटर के अनुसार कम वजन का वर्गीकरण वयस्कों के लिए 18.5kg से कम है. कम वजन होने के जोखिम नीचे दिए गए हैं:

पोषक तत्वों की कमी
पौष्टिकता
कमजोर इम्यून सिस्टम
बच्चों में विकासात्मक देरी
ऑस्टियोपोरोसिस
हार्मोनल असंतुलन
माहवारी अनियमितताएं
की थकान
उर्वरता संबंधी समस्याएं
ऑर्गन डिसफंक्शन
मांसपेशियों का नुकसान या कमजोरी
मॉर्टेलिटी रिस्क में वृद्धि
इम्पेयर्ड कॉग्निटिव फंक्शन
अनीमिया

वयस्कों के लिए BMI टेबल

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ऊंचाई और वजन के आधार पर वजन कैटेगरी को वर्गीकृत करने में मदद करता है. आप BMI रेंज में कहां आते हैं यह समझने के लिए नीचे दी गई टेबल का उपयोग करें:

वर्गीकरण	BMI रेंज (kg/m2)
गंभीर पतलापन	< 16
मध्यम पतली होना	16 – 17
हल्की पतली होना	17 – 18.5
सामान्य	18.5 – 25
वज़न ज़्यादा है	25 – 30
मोटापा वर्ग I	30 – 35
मोटापा वर्ग II	35 – 40
मोटापा वर्ग III	> 40

BMI चार्ट

BMI कैलकुलेटर आपको अपनी लंबाई और वजन के आधार पर अपने बॉडी मास इंडेक्स निर्धारित करने में मदद करता है. बेहतर हेल्थ मैनेजमेंट के लिए नीचे दिए गए BMI चार्ट का उपयोग करें कि क्या आपका वजन कम है, सामान्य, अधिक वजन है या मोटापे है.

BMI इंडेक्स		किलोग्राम	45.5	47.5		50	52.3	54.5	56.8	59.1		61.4	63.6	65.9	68.2	70.5	72.7		75	77.3	79.5	81.8		84.1	86.4	88.6	90.9		93.2	95.5	97.7
BMI इंडेक्स		Lbs	100	105		110	115	120	125	130		135	140	145	150	155	160		165	170	175	180		185	190	195	200		205	210	215
यहां	cm
5'0"	152.4		19	20		21	22	23	24	25		26	27	28	29	30	31		32	33	34	35		36	37	38	39		40	41	42
5'1"	154.9		18	19		20	21	22	23	24		25	26	27	28	29	30		31	32	33	34		35	36	36	37		38	39	40
5'2"	157.4		18	19		20	21	22	22	23		24	25	26	27	28	29		30	31	32	33		33	34	35	36		37	38	39
5'3"	160		17	18		19	20	21	22	23		24	24	25	26	27	28		29	30	31	31		32	33	34	35		36	37	38
5'4"	162.5		17	18		18	19	20	21	22		23	24	24	25	26	27		28	29	30	31		31	32	33	34		35	36	37
5'5"	165.1		16	17		18	19	20	21	22		23	24	25	25	26	27		28	29	30	31		32	33	34	35		36	37	38
5'6"	167.6		16	17		17	18	19	20	21		21	22	23	24	25	25		26	27	28	29		29	30	31	32		33	34	34
5'7"	170.1		15	16		17	18	19	19	20		21	22	22	23	24	25		25	26	27	28		28	29	30	31		32	33	33
5'8"	172.7		15	16		16	17	18	19	19		20	21	22	22	23	24		25	25	26	27		28	28	29	30		31	32	32
5'9"	175.2		14	15		16	17	17	18	19		20	20	21	22	22	23		24	25	25	26		27	28	28	29		30	31	31
5'10"	177.8		14	15		15	16	17	18	18		19	20	20	21	22	23		23	24	25	25		26	27	28	28		29	30	30
5'11"	180.3		14	14		15	16	16	17	18		18	19	20	21	21	22		23	23	24	25		25	26	27	28		28	29	30
6'0"	182.8		13	14		14	15	16	17	17		18	19	19	20	21	21		22	23	23	24		25	25	26	27		27	28	29
6'1"	185.4		13	13		14	15	15	16	17		17	18	19	19	20	21		21	22	23	23		24	25	25	26		27	27	28
6'2"	187.9		12	13		14	14	15	16	16		17	18	18	19	19	20		21	21	22	23		23	24	25	25		26	27	27
6'3"	190.5		12	13		13	14	15	15	16		16	17	18	18	19	20		20	21	21	22		23	23	24	25		25	26	26
6'4"	193		12	12		13	14	14	15	15		16	17	17	18	18	19		20	20	21	22		22	23	23	24		25	25	26
BMI					18.5 किलोग्राम से कम						18.5 - 24.9 किलोग्राम							25 - 29.9 किलोग्राम					30 - 35 किलोग्राम					35 किलो से अधिक
वज़न की स्थिति					वज़न कम है						सामान्य वज़न							वज़न ज़्यादा है					आपको मोटापा है					मॉर्बिड मोटापा

वज़न (किग्रा)	ऊंचाई (फुट और इंच में)
वज़न (किग्रा)	5 फुट	5 फीट 3 इंच	5 फीट 6 इंच	5 फीट 9 इंच	6 फुट
65	28	25.4	23.1	21.2	19.4
75	32.3	29.3	26.7	24.4	22.4
85	36.6	33.2	30.2	27.7	25.4
95	40.9	37.1	33.8	30.9	28.4
105	45.2	41	37.4	34.2	31.4

BMI चार्ट विमेन
BMI रेंज	कैटेगरी
< 18.5	वज़न कम है
18.5 से 24.9	सामान्य वज़न
25 से 29.9 से कम तक	वज़न ज़्यादा है
> 30	आपको मोटापा है

वज़न (किग्रा)	ऊंचाई (फुट और इंच में)
वज़न (किग्रा)	5 फुट	5 फीट 3 इंच	5 फीट 6 इंच	5 फीट 9 इंच	6 फुट
55	23.7	21.5	19.6	17.9	16.4
65	28	25.4	23.1	21.2	19.4
75	32.3	29.3	26.7	24.4	22.4
85	36.6	33.2	30.2	27.7	25.4
95	40.9	37.1	33.8	30.9	28.4

आयु/BMI प्रतिशत	3	5	10	25	50	23*	27**
5	12.1	12.4	12.8	13.6	14.7	15.7	17.5
5.5	12.2	12.4	12.9	13.7	14.8	15.8	17.6
6	12.2	12.5	12.9	13.7	14.9	16	17.8
6.5	12.3	12.5	13	13.8	15	16.1	18
7	12.3	12.6	13.1	13.9	15.1	16.3	18.2
7.5	12.4	12.7	13.2	14.1	15.3	16.5	18.5
8	12.5	12.8	13.3	14.2	15.5	16.7	18.8
8.5	12.6	12.9	13.4	14.4	15.7	17	19.2
9	12.7	13	13.5	14.5	15.9	17.3	19.6
9.5	12.8	13.1	13.7	14.7	16.2	17.6	20.1
10	12.9	13.2	13.8	14.9	16.4	18	20.5
10.5	13	13.3	14	15.1	16.7	18.3	21
11	13.1	13.5	14.1	15.4	17	18.7	21.5
11.5	13.2	13.6	14.3	15.6	17.3	19.1	22.1
12	13.3	13.8	14.5	15.8	17.7	19.5	22.6
12.5	13.5	13.9	14.6	16	17.9	19.8	23
13	13.6	14	14.8	16.3	18.2	20.2	23.4
13.5	13.7	14.2	14.9	16.5	18.5	20.5	23.8
14	13.8	14.3	15.1	16.7	18.7	20.8	24.2
14.5	14	14.5	15.3	16.9	19	21.1	24.5
15	14.2	14.7	15.5	17.2	19.3	21.4	24.9
15.5	14.4	14.9	15.8	17.4	19.6	21.7	25.2
16	14.6	15.1	16	17.7	19.9	22	25.5
16.5	14.9	15.4	16.3	18	20.2	22.4	25.8
17	15.1	15.6	16.6	18.3	20.5	22.6	26
17.5	15.4	15.9	16.8	18.6	20.8	22.9	26.3
18	15.6	16.2	17.1	18.9	21.1	23.2	26.6

वर्गीकरण	BMI (kg/m²)	BMI प्राइम
गंभीर पतलापन	< 16	< 0.64
मध्यम पतली होना	16 - 17	0.64 - 0.68
हल्की पतली होना	17 - 18.5	0.68 - 0.74
सामान्य	18.5 - 25	0.74 - 1.0
वज़न ज़्यादा है	25 - 30	1.0 - 1.2
मोटापा वर्ग I	30 - 35	1.2 - 1.4
मोटापा वर्ग II	35 - 40	1.4 - 1.6
मोटापा वर्ग III	> 40	> 1.6

BMI रेंज	वज़न की कैटेगरी
18.5 से कम	वज़न कम है
18.5 – 24.9	सामान्य
25 – 29.9	वज़न ज़्यादा है
30 – 35	आपको मोटापा है
35 से अधिक	मॉर्बिड मोटापा

हाइट वेट कैलकुलेटर	कैलोरी कैलकुलेटर	BMR कैलकुलेटर
बॉडी शेप कैलकुलेटर	बॉडी फैट कैलकुलेटर	हाइट कैलकुलेटर
प्रोटीन कैलकुलेटर	वेट कैलकुलेटर	कैलोरी डेफिसिट कैलकुलेटर

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) की गणना पुरुषों और महिलाओं के लिए ऑनलाइन करें

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) क्या है?

BMI कैलकुलेटर का उपयोग क्यों करें?

BMI की गणना कैसे करें?

अधिक वजन होने से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

कम वजन होने के जोखिम क्या हैं?

वयस्कों के लिए BMI टेबल

BMI चार्ट

बॉडी मास इंडेक्स (BMI) रेंज

पुरुषों के लिए बॉडी मास इंडेक्स (BMI)

महिलाओं के लिए बॉडी मास इंडेक्स (BMI)

बच्चों और किशोरों के लिए BMI (5 - 18 वर्ष)

लड़कियों के लिए बॉडी मास इंडेक्स (BMI) प्रतिशत

लड़के के लिए बॉडी मास इंडेक्स (BMI) प्रतिशतs

BMI कैलकुलेटर का महत्व

1. स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन करें:

2. वज़न में बदलाव ट्रैक करें:

3. वास्तविक लक्ष्य सेट करें:

4. समग्र वेलनेस को बढ़ावा देना:

5. तेज़ और आसान टूल:

6. प्रिवेंटिव हेल्थ एम्प्रेस:

अधिक वजन होने से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

कम वजन होने के जोखिम क्या हैं?

स्वास्थ्य बीमा में BMI का क्या महत्व है?

BMI की सीमाएं

1. वयस्कों में BMI:

2. बच्चों में BMI:

BMI प्राइम क्यों महत्वपूर्ण है:

BMI प्राइम वर्गीकरण टेबल

पोंडरल इंडेक्स क्या है?

हेल्दी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कैसे प्राप्त करें और बनाए रखें?

स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कुछ प्रभावी तरीके

क्या BMI आपके स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम को प्रभावित करता है?

फिटनेस और हेल्थ कैलकुलेटर:

सामान्य प्रश्न

संबं​धित वीडियो

स्वास्थ्य बीमा के लिए कैसे अप्लाई करें

स्वास्थ्य बीमा की विशेषताएं और लाभ

बजाज फाइनेंस इंश्योरेंस मॉल

सुपर टॉप-अप स्वास्थ्य बीमा प्लान क्या है?

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